Iniciar um processo de psicoterapia é despertar a capacidade de auto-observação e consequentemente o desenvolvimento da consciência plena em relação a si mesmo. Através do estimulo e parceria de um profissional capacitado você passa a enxergar por uma lente mais clara e passa a perceber que situações aparentemente sem solução, na verdade podem ser equacionadas desde que você considere a possibilidade de tornar-se flexível consigo mesmo. Na construção desse novo movimento você despertará o desenvolvimento de mecanismos neuropsíquicos emocionais maduros através do reconhecimento de seus reais limites.

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    Por que preciso de alguém para conhecer a mim mesmo?

 

Essa é uma duvida natural na medida em que você deseja ter autonomia em suas decisões e em seu direcionamento. Você cresceu e agora não precisa que ninguém te diga o que fazer, o que é certo ou errado, não é mesmo! No entanto essa não é a intenção da psicoteria e sim ao contrário, ampliar essa autonomia, mas de uma forma a não lhe trazer mais sofrimento. Assim um psicoterapeuta não irá te dizer o que fazer, mas sim ajudará no reconhecimento e identificação de seus reais limites íntimos e desta forma você mesmo fará as devidas modificações no direcionamento da sua vida. Não espere de um psicoterapeuta dicas de como ser feliz, pois a felicidade está sempre dentro de você, mas tenha certeza que um bom psicoterapeuta será aquele que te servirá como uma lente  que focaliza primeiro em você, fazendo com que enxergue a si mesmo e aos relacionamentos que vive de uma forma consciente. Essa proposta de um processo terapêutico irá despertar em você a capacidade da confiança tão necessária para que desenvolva estabilidade em sua vida emocional